美芙国际 | 你还在这样喂奶吗?小心耻骨联合分离!

“我耻骨这很痛，这里也痛，您看这是怎么回事呀？”

但是耻骨联合分离一旦发生，轻则疼痛难忍，严重者甚至可能会失去行走能力。

耻骨联合分离是什么？

耻骨联合是由两块耻骨纤维软骨盘结合而成，两个软骨盘之间形成一联合腔，其上、下、左、右均有像绳子一样的韧带联系在一起。

一般女性的耻骨联合间隙为4-5mm，这个软骨间隙一部分由胶原蛋白构成，具有弹性，意味着软骨附着的关节更有缓冲性和可变性。怀孕后随着激素水平的改变，这个间隙会逐渐增宽，间隙增宽有利于胎儿的顺利娩出。

母乳喂养会引起耻骨联合分离？

一位妈妈表示，表示产前腹股沟部位和腰背有轻微的疼痛，但是生产完后恢复还可以，并没有什么明显症状。

可近期耻骨部位出现了明显的压痛感，走路时不能跨步行走，走路时间长了就迈不动腿，上下楼梯疼痛更加明显。休息休息，疼痛会减轻，但是总是反复发作。

这是很明显的耻骨联合分离的症状。但这位妈妈听后表示：“之前看过您的科普，就了解到耻骨联合分离疼痛难忍，一直注意预防，而且生产完后产后检查时也没发现异样呀？”

“生完孩子当时松了一口气，怎么还是耻骨分离了呢？

那可能是因为母乳喂养姿势不正确 

除去了分娩对耻骨韧带的损伤，加上这位妈妈日常生活中有意识地注意保护，那是什么原因呢？通过一系列询问，发现这位妈妈的问题出现在母乳喂养上。

这位妈妈表示，她在母乳喂养时无论是坐床边还是沙发，为了舒服一些经常会一只腿顺其自然搭在下面接触地面，另一只腿垫在床沿或沙发沿，侧一点身喂奶，即使是平坐着，也会有一个腿蜷缩。

正是由于这个原因，虽没有大幅度动作出现，但因母乳时间较长，一直保持此动作，使得两腿之间产生剪切力，加之距离分娩时间较短，韧带没有恢复到生产前，对骨盆影响较大，从而产生了耻骨联合分离。

在孕期，连接耻骨联合韧带会变得松弛，从而使骨盆体积更加增大，以此来容纳宝宝的成长和分娩。

所以在单抬腿脱衣服时，两腿之间会产生剪切力，且一直保持同一姿势，剪切力会叠加。即使每次只有很短的时间，还是会对韧带造成损伤，还是会产生耻骨联合分离的问题。

早发现，早治疗，耻骨联合分离不可怕。

正常情况下，耻骨联合分离通过积极调理、治疗就能恢复，分离情况严重已经行走困难的人群则需要更加注意提前修复的时间。

当出现耻骨分离带来的各种繁琐问题，最好寻找专业的康复机构寻求专业帮助。