中山火炬区开展国民体质监测，为群众健康“把脉”

11月3日至5日，中山市火炬开发区开展2021年国民体质监测活动，计划在3天时间内为辖区1500名适龄居民进行免费体质监测，进一步了解广大居民群众的体质现状。

本次活动主要包括问卷调查和体质监测两部分，为中山火炬开发区20至69周岁的居民做一次免费的体检，提供一份有用的体质报告和健身建议。

问卷调查旨在了解受测者身体健康和身体活动的基本情况以确保测试的安全性；体质监测包括身体形态、身体机能、身体素质三大项，含体脂率、血压、坐位体前屈、闭眼单脚站立等19项测试。其中60周岁及以上人员不进行功率车二级负荷试验、背力、纵跳、俯（跪）卧撑、1分钟仰卧起坐等测试。体质监测完成后，仪器会根据电脑数据出具一份评定报告，每位受测者都可以得到适合自己的运动处方，对健康饮食与科学运动起到指导性作用。

志愿者们还为到场的居民发放《体质测试与健康》宣传册，并向他们介绍了体质指数、骨骼肌率、控制体重的误区以及如何科学进行有氧运动等保健知识。

据介绍，国民体质监测是为系统掌握国民体质状况，按照国家颁布的国民体质监测指标，以抽样调查的方式定期对成年人（20至59岁）和老年人（60至79岁）两个年龄段监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。国民体质监测活动的开展，不仅提醒群众关注自身健康，唤醒群众参与运动的意识，使群众能够初步掌握正确、科学、有效的健身方法开展体育锻炼，更有利于进一步开展群众体育活动，为推动中山火炬开发区体育事业健康发展奠定了基础。