矿物防晒霜与化学防晒霜：它们的工作原理以及哪种更好

每年和每个季节带来新的健康，健身和美容趋势。您知道的是，诸如木炭牙膏，生物陶瓷红外疗法睡衣和非手术式瘦脸之类的东西。

在过去的几年中，纯天然或矿物防晒霜日益普及，随着夏天的临近，您的Facebookfeed肯定会充满可疑及时的广告，这些广告据说是更健康的传统防晒霜。

目前，矿物防晒霜是否比化学防晒霜更安全或更健康是一个灰色地带，但是美国食品药品监督管理局（FDA）正在努力更严格地规范美国防晒霜市场，并找出目前批准的防晒霜中的成分，如果有的话，对人体健康有害。

矿物防晒霜与常规防晒霜：它们如何运作

化学防晒霜通常更容易在皮肤上涂抹，而矿物防晒霜通常很难涂抹。

得克萨斯大学奥斯汀分校的德州大学戴尔医学院的皮肤外科主任泰勒·霍尔米格（TylerHollmig）博士告诉CNET，防晒霜分为两个主要类别。根据它们的工作方式，它们分为化学或物理两种。

霍尔米格博士说，这两类药物都可以减少对皮肤的短期和长期损害，减少晒伤和皮肤癌的风险。他指出，唯一的真正区别在于它们是如何做到的。

霍尔米格博士解释说：“化学防晒霜的作用几乎就像海绵一样，吸收紫外线。而物理防晒霜的作用更像是遮挡物，使太阳光线偏转。”

化学防晒霜或常规防晒霜中的常见成分包括氧苯甲酮，阿伏苯宗，辛酸盐，辛二烯，均聚物和辛氧酸盐。霍尔米格博士说，由于其化学成分，化学防晒霜“在易用性和将恶臭的白色残留物减至最少方面更优雅”。

另一方面，物理防晒霜（也称为矿物防晒霜）包含氧化锌或二氧化钛，通常会粘在皮肤上。

你能吸收化学防晒霜吗？

您可以通过皮肤吸收化学物质，但在美国没有批准使用危险化学物质。

矿物防晒霜已成为主流的部分原因是，许多人担心自己的身体吸收化学防晒霜中的成分。虽然您可能会吸收少量的矿物防晒霜，但从它们的工作方式来看，这不太可能：它们位于您的皮肤上方，使太阳的光线偏转，很容易被汗水或水冲洗掉。

这是一个令人担忧的问题：某些防晒霜的成分已被证明会吸收并进入血液，尽管迄今为止没有数据表明任何FDA批准的化学防晒霜都是有害的，Hollmig博士说。

Hollmig博士说，两种成分在通过皮肤吸收时可能是有害的（下文有更多说明），但截至撰写本文时，声称已批准的化学防晒霜有毒或对人体健康构成危害的说法尚未得到证实。

因此，虽然化学防晒霜确实确实会被人体吸收，但需要更多信息，以了解目前批准的防晒霜成分对健康的确切影响。

FDA正在收集有关我们的皮肤吸收经认可的防晒成分的程度以及最重要的是，吸收防晒剂是否对您的皮肤或身体有任何影响的更多安全性数据。FDA在2019年2月发布了一项拟议规则，要求制造商提供有关在美国使用多年的某些防晒成分的安全性的更多数据。

2020年1月，FDA公布了一份有关遮光剂吸收的临床试验的简介。简要报告指出：“有证据表明某些防晒活性成分可能会被吸收。但是，成分通过皮肤吸收并进入人体的事实并不意味着该成分是不安全的，FDA也未寻求进一步的信息表明这样。”

FDA继续建议每个人都使用防晒霜来保护自己的皮肤。

化学防晒霜中可能有害的成分

防晒霜中含有16种有效成分，包括：

辛诺酸

二氧苯甲酮

恩舒利唑

均铁酸盐

美拉美

辛酸

辛酸

辛二烯

im

磺基异戊二烯

氧苯甲酮

阿伏苯宗

对氨基苯甲酸

盐酸水杨胺

氧化锌

二氧化钛

在2019年2月的拟议规则中，FDA提议仅将上述成分中的两种归类为“公认的安全有效”（GRASE），即矿物防晒剂中发现的氧化锌和二氧化钛。至于其他14种，FDA希望获得更多关于其中12种的安全性和有效性的数据。对于最后两种成分，FDA建议将它们标记为非GRASE。

这两种成分是对氨基苯甲酸（PABA）和水杨酸三乙醇胺。FDA对这些成分进行了评估，得出的结论是“在防晒产品中使用这些活性成分所带来的风险大于其收益。”

物有所值，目前FDA批准的防晒霜中既不允许使用PABA也不能使用水杨酸三乙醇胺。

Hollmig博士说：“重要的是要注意，FDA要求更多数据并不意味着这些成分是不安全的。”“事实上，许多皮肤科医生认为FDA在监管我国防晒霜方面过于严格。”

他继续说：“一些神话般的防晒霜在欧洲已经使用了数十年，并且具有出色的安全记录，但是这些从未在美国获得批准。”FDA将防晒霜作为非处方药而不是化妆品进行管理，这有助于制定更严格的规定。

综上所述，除了两种未经批准在美国使用的成分外，我们还知道化学防晒成分已被吸收，但是我们不知道吸收这些化学成分会发生什么，以及这最终会如何影响我们的短缺。长期或长期健康。

矿物与化学防晒霜：哪个最好？

防晒霜和帽子

每种类型的防晒霜都可以保护您的皮肤。

由于目前缺乏科学知识，霍尔米格博士不推荐一种防晒霜来替代另一种防晒霜-如果您担心的是保护皮肤，那么两种防晒霜都会起作用。

霍尔米格博士说：“好吧，我是皮肤科医生，所以我必须首先建议至少在高峰时段完全避开阳光。如果可以的话，我可能会让我们所有人都住在洞穴里！”

由于我们不能全都生活在洞穴中（无论如何我们都需要足够的维生素D才能保持健康），因此Hollmig博士提供了一些避免使用策略之外的技巧，例如：防晒衣和配饰，例如宽边帽，和防晒霜，无论哪种类型。

换句话说，就皮肤健康而言，矿物防晒霜或化学防晒霜总比没有好。

霍尔米格博士说：“戴化学防晒霜的已知好处-减少患皮肤癌的风险，减少晒伤，减少皮肤衰老-绝对超过了吸收理论上的风险，”他补充说，进一步的科学研究是好主意。

他说：“仍然，仅仅因为使用防晒霜已经很长时间了，如果发现与健康问题有很强的联系会令人惊讶，”他说，“几乎就像发现，就安全性而言，也许没有安全带。”他们所有的一切都将成为现实！”

最重要的是：当您要在阳光下晒一段时间时，穿上防护服或任何种类的防晒霜（但要确保在保护皮肤和摄取足够的维生素D之间找到平衡点）。

在防晒霜中寻找什么（矿物或化学）

霍尔米格博士说，如果由于矿物与化学的争论而导致决策瘫痪，那么您可能会考虑得太深：无论采用哪种紫外线阻断机制（物理或吸收性），都应在防晒霜中寻找一些关键特征。

霍尔米格博士说，防晒霜应该是“广谱的”，这意味着它们具有UVA和UVB防护，SPF（防晒系数）为30或更高，并且是防水的。

Hollmig博士解释说：“SPF是指产品降低UVB光线渗透的程度，紫外线会导致晒伤和某些皮肤癌。”“UVA的光更难阻挡，但已证明可导致皮肤衰老和某些黑色素瘤。’广谱’表示可减轻UVA和UVB的产品。”

至于SPF30规范，Hollmig博士表示建议使用，因为SPF15可以阻挡大约93％的紫外线，而SPF30可以阻挡97％的紫外线。

Hollmig博士说，SPF高于30的防晒霜实际上只能防止皮肤吸收额外3％的紫外线，这通常不值得许多这类产品的高价标签。

霍尔米格博士说：“一般来说，您不必花很多钱就能找到很好的防晒霜。”“更昂贵的产品在皮肤上使用时通常会感觉更好，但这并不意味着它们可以更好地处理有害的紫外线。LaRoche可能会感觉更优雅，但沃尔玛也可以完成工作。”

霍尔米格博士建议，无论您购买什么，都要确保全天重新使用以获得最佳功效。