健康

  我们所有人都想尽一切可能跟踪健康状况-您可能每天要称体重，测量腰臀比率，跟踪血压或监测静息心率。但是，您要保持多长时间才能保持血糖水平？ 糖尿病患者对血糖水平太熟悉了，但是我们其他人可能甚至都...

  从许多方面来看，2020年都将像一部大规模的角色扮演一样，以反乌托邦后世界末日的小说为基础。您不必喜欢我们正在经历的全球性大流行，但是您确实需要为此做好准备。这意味着在浴室柜中装有温度计-冠状病...

  随着低碳水化合物，酮和古饮食日益流行，您可能想知道晚餐时是否也应该向左滑动面包篮。在美国，无麸质饮食正变得越来越流行，越来越多的杂货店运送无麸质产品，而饭店则适应了无麸质食品的需求。据估计，...

  有很多理由采用低糖饮食，包括糖尿病，酮症或古生活方式。但是，无论您出于什么原因，这些食谱都能使您的饮食变得轻松而美味。 我有一个朋友，最近被诊断出患有糖尿病，这出于多种原因而令人难过。这是一...

  睡眠：我们都想要更多。我们大多数人都处于永久性的睡眠债务中，每次我们付出努力时就会累积损失的时间。醒来浮肿且昏昏欲睡并不理想，但许多人认为这是正常现象。偶尔的深夜工作或聚会的周末无助于我们寻...

  您可能对维生素D的好处并不陌生：即改善的免疫功能，提高的情绪（在某些人群中）和强壮的骨骼。不幸的是，维生素D是更难以捉摸的维生素之一。在许多食物中都没有发现高浓度维生素D，许多人错过了获取维生...

  由大豆，豆类和小扁豆组合而成的传统素食汉堡具有干脆的质地，根本不像牛肉。在不可能的汉堡已经改变了与它的粉红色，汁多运球，烟熏味，并获得该特征烧焦的外壳，以前只有一个烤牛肉汉堡所能提供的能力。...

  素食主义者和植物性饮食越来越受欢迎，从运动员到健康专家和名人都从中受益匪浅。更不用说Netflix纪录片TheGameChangers在这个话题上引起的巨大嗡嗡声（和辩论）。自然地，比以往任何时候都更多的人对将所...

  糖对我们的健康没那么甜。但是，避免它并不意味着您不能享用松饼，曲奇甚至冰淇淋。无论您是因为医生的命令而限制饮食，还是只是想减少糖的消耗，有很多健康，低糖的零食都能满足您的需要，而又不会使您的...

  如果广告是值得信赖的，那么代替液体餐就可以解决您的减肥困境-它们既便宜又令人满意，您甚至不必花时间做一顿健康的饭。 但是，事实并非如此简单。虽然当您特别忙碌或想平息爱吃甜食时，补充液体餐是一个...